4 tricks til at få mere ro om natten

ro med kugledyne

Som mennesker kan vi ikke klare os uden den rette mængde søvn. Uden søvn mister vi vores energi, koncentration, hukommelse og i sidste ende også vores gode humør. For lidt eller for dårlig søvn kan derudover også skade vores fysiske velbefindende, hvis problemet bliver alt for udpræget. Man kan få mere ro om natten på […]

4 ting du skal overveje, når du køber en elevationsseng

elevationsseng

Vi mennesker sover næsten en tredjedel af vores liv, og derfor er det så utroligt afgørende, at den seng, du har, er den rigtige for dig. Nattesøvnen er også så utrolig vigtig, for hvis du har sovet dårligt eller for lidt, så kan det påvirke hele den næste dag. Når du skal ud og vælge […]

Kugledyne – hvorfor er kugledyner populære?

Kugledyne – hvorfor er kugledyner populære?

Annonce Måske der sidder et par stykker og har hørt om kugledyner uden at være helt sikker på, hvad det præcis er, og hvordan de fungerer; bare rolig, alt dette vil blive oplyst lige her. For mange vil en kugledyne (kaldes også for en ”tyngdedyne” eller en ”vægtdyne”) være en yderst god investering i forhold […]

Online casino – er det også for de ældre?

I denne skøre tid, hvor alle samtaler, nyheder, sange og tv-udsendelser omhandler COVID-19, da kan det være svært at rumme det liv, du havde før. Pludseligt er der så mange regler om, hvor mange du må omgås og folk der siger, at du knapt må se dine børn og børnebørn. Sidstnævnte er svært at affinde […]

Driller dit syn dig?

ANNONCE Hvis du er nået til det stadie i livet, hvor du har mere tid til familie, venner og hobbyer, er det irriterende, hvis et dårligt syn skal komme i vejen for at kunne nyde det til fulde. Det er nemlig helt naturligt, at synet ændrer sig og bliver svagere med alderen. Læs med her […]

Forbedre din søvn med en god dyne

Annonce Mange danskere lider af søvnbesvær, hvilket kan påvirke både kroppen og sindet i en negativ retning. Hvorfor så mange sover dårligt kan skyldes mange ting, både indre og ydre faktorer. Mens noget kunne tyde på at den store stress-epidemi er den største skyldner, så er der også en lang række ydre faktorer der kan […]

Jeg skal pensioneres – hvad så?

Annonce Trods at pensionsalderen er stadig stigende, så ender vi alle med at gå på pension engang. De fleste glæder sig meget til denne tid, da de langt om længe kan læne sig tilbage og nyde det liv de har levet og det arbejde de har gjort i samfundets navn. Der bliver pludseligt tid til […]

8 gode tips til at få bedre søvn som ældre

bedre søvn som ældre

Der er mange ældre der begynder at døje med søvnproblemer når alderen trykker sig på. Heldigvis kan man ofte gøre noget ved problemerne selv, så længe det ikke er de mest alvorlige af slagsen. Her får du derfor 8 gode råd til hvordan du som ældre kan få bedre råd – det er ikke sikkert […]

Ben-øvelser for ældre

benøvelser for ældre

Når man bliver ældre er det vigtigere end nogensinde før at man får rørt og trænet sin krop. Desværre bliver det også sværere end tidligere, kroppen bliver mere modtagelig over for skader, og man får ikke rørt sig så meget naturligt i hverdagen. Det kan skabe en ond cirkel hvor det ender med man slet […]